Joanna Jędrzejczyk mówi o walce z Chinką, o życiu w USA i o swoich planach
2020-03-26 15:06:45(ost. akt: 2020-03-26 15:09:47)
Joanna Jędrzejczyk
W piątkowym wydaniu Gazety Olsztyńskiej warto przeczytać obszerny wywiad z Joanną Jędrzejczyk, której niedawny pojedynek z Chinką Weili Zhang został uznany za najlepszy w historii kobiecego MMA!
W Stanach trenuję sześć dni w tygodni, niedziela jest wolna, ale wtedy też muszę zrobić odpowiednią regenerację - wyjaśnia Joanna Jędrzejczyk. - W pozostałe dni mam 13 jednostek treningowych, co oznacza dwa-trzy treningi dziennie. I tak przez dziewięć tygodni: wstaję rano, idę na trening, wracam do domu, rozwieszam mokre ciuchy, coś zjem, chwila odpoczynku i już czas na kolejny trening.
Jestem na Florydzie, ale żyję tam niczym jakaś mniszka (śmiech). Takie życie mi jednak odpowiada, bo w tym czasie mogę być skupiona jedynie na sobie i swoim ciele.
Plan zajęć rozpisuje mój główny trener: jeżeli rano jest bardzo mocna jednostka treningowa, na przykład półtoragodzinne zapasy z olimpijczykiem, to wieczorny trening będzie już lżejszy. Ale im bliżej terminu walki, tym i to się zmienia, bo muszę dodawać kolejne treningi, by zbijać wagę. Na przykład rano zaliczam sześciokilometrowy bieg. Generalnie MMA jest pięknym i przekrojowym sportem, dlatego muszę trenować też boks, zapasy i boks tajski. Poza tym mam zajęcia motoryczne i kondycyjne.
Plan zajęć rozpisuje mój główny trener: jeżeli rano jest bardzo mocna jednostka treningowa, na przykład półtoragodzinne zapasy z olimpijczykiem, to wieczorny trening będzie już lżejszy. Ale im bliżej terminu walki, tym i to się zmienia, bo muszę dodawać kolejne treningi, by zbijać wagę. Na przykład rano zaliczam sześciokilometrowy bieg. Generalnie MMA jest pięknym i przekrojowym sportem, dlatego muszę trenować też boks, zapasy i boks tajski. Poza tym mam zajęcia motoryczne i kondycyjne.
Komentarze (7) pokaż wszystkie komentarze w serwisie
Komentarze dostępne tylko dla zalogowanych użytkowników. Zaloguj się.
Zacznij od: najciekawszych najstarszych najnowszych
Zaloguj się lub wejdź przez
-
-
-
-
-
Pokaż wszystkie komentarze (7)fajna dziewczyna #2894592 | 89.228.*.* 27 mar 2020 08:22
a taki sport, wczesniej czy pozniej wyjdzie jakis spadek po tych walkach, a leczenie bedzie za panstwowe ...................
Ocena komentarza: warty uwagi (5) odpowiedz na ten komentarz pokaż odpowiedzi (1)
hmmmm #2894527 | 178.235.*.* 27 mar 2020 05:32
Aśka a Ty na kwarantannie po powrocie nie powinnaś w domu siedzieć? nieładnie tak wychodzić sobie pobiegać
Ocena komentarza: warty uwagi (3) odpowiedz na ten komentarz
ostatnia walka kozak #2895518 | 95.160.*.* 28 mar 2020 23:12
ale martwi mnie to że co walka to gorszy wpier..ol i kolejna może się skończyć tragicznie, Asia jest legendą i nikt jej tego nie odbierze, ale niestety to już nie ta sama zawodniczka co za czasów treningów u brodaczy
Ocena komentarza: warty uwagi (1) odpowiedz na ten komentarz
buj #2896044 | 83.5.*.* 30 mar 2020 00:15
Cudowna Polka , charakter , zaangażowanie , waleczność to prawdziwy KOSMOS . Gratulacje , jesteśmy dumni z dzielnej ASI .
odpowiedz na ten komentarz
ale kogo to obchodzi ?! #2895041 | 188.147.*.* 28 mar 2020 06:53
.......
odpowiedz na ten komentarz