Poniedziałek, 6 kwietnia 2020. Imieniny Ady, Celestyny, Ireneusza

Joanna Jędrzejczyk mówi o walce z Chinką, o życiu w USA i o swoich planach

2020-03-26 15:06:45 (ost. akt: 2020-03-26 15:09:47)
Joanna Jędrzejczyk

Joanna Jędrzejczyk

Autor zdjęcia: facebook

W piątkowym wydaniu Gazety Olsztyńskiej warto przeczytać obszerny wywiad z Joanną Jędrzejczyk, której niedawny pojedynek z Chinką Weili Zhang został uznany za najlepszy w historii kobiecego MMA!

W Stanach trenuję sześć dni w tygodni, niedziela jest wolna, ale wtedy też muszę zrobić odpowiednią regenerację - wyjaśnia Joanna Jędrzejczyk. - W pozostałe dni mam 13 jednostek treningowych, co oznacza dwa-trzy treningi dziennie. I tak przez dziewięć tygodni: wstaję rano, idę na trening, wracam do domu, rozwieszam mokre ciuchy, coś zjem, chwila odpoczynku i już czas na kolejny trening.

Jestem na Florydzie, ale żyję tam niczym jakaś mniszka (śmiech). Takie życie mi jednak odpowiada, bo w tym czasie mogę być skupiona jedynie na sobie i swoim ciele.
Plan zajęć rozpisuje mój główny trener: jeżeli rano jest bardzo mocna jednostka treningowa, na przykład półtoragodzinne zapasy z olimpijczykiem, to wieczorny trening będzie już lżejszy. Ale im bliżej terminu walki, tym i to się zmienia, bo muszę dodawać kolejne treningi, by zbijać wagę. Na przykład rano zaliczam sześciokilometrowy bieg. Generalnie MMA jest pięknym i przekrojowym sportem, dlatego muszę trenować też boks, zapasy i boks tajski. Poza tym mam zajęcia motoryczne i kondycyjne.

Polub nas na Facebooku:

Komentarze (7) pokaż wszystkie komentarze w serwisie

Dodaj komentarz Odśwież

Zacznij od: najciekawszych najstarszych najnowszych

Dodawaj komentarze jako zarejestrowany użytkownik - zaloguj się lub wejdź przez FB

  1. buj #2896044 | 83.5.*.* 30 mar 2020 00:15

    Cudowna Polka , charakter , zaangażowanie , waleczność to prawdziwy KOSMOS . Gratulacje , jesteśmy dumni z dzielnej ASI .

    ! - + odpowiedz na ten komentarz

  2. ostatnia walka kozak #2895518 | 95.160.*.* 28 mar 2020 23:12

    ale martwi mnie to że co walka to gorszy wpier..ol i kolejna może się skończyć tragicznie, Asia jest legendą i nikt jej tego nie odbierze, ale niestety to już nie ta sama zawodniczka co za czasów treningów u brodaczy

    Ocena komentarza: warty uwagi (1) ! - + odpowiedz na ten komentarz

  3. ale kogo to obchodzi ?! #2895041 | 188.147.*.* 28 mar 2020 06:53

    .......

    ! - + odpowiedz na ten komentarz

  4. Brawo Buba #2894854 | 89.70.*.* 27 mar 2020 15:49

    Polska jest z Ciebie dumna. Moi koledzy ze stolicy to pierd... dostają jak walczysz. Twierdzą, ze jesteś prekozak, z czym się zgadzam. Wielki szacunek Buba. Pozdrawiam.

    Ocena komentarza: poniżej poziomu (-3) ! - + odpowiedz na ten komentarz

  5. fajna dziewczyna #2894592 | 89.228.*.* 27 mar 2020 08:22

    a taki sport, wczesniej czy pozniej wyjdzie jakis spadek po tych walkach, a leczenie bedzie za panstwowe ...................

    Ocena komentarza: warty uwagi (5) ! - + odpowiedz na ten komentarz pokaż odpowiedzi (1)

    Pokaż wszystkie komentarze (7)