Fit nie Fat, czyli ćwicz z nami i gub kilogramy

Masz nadwagę, chcesz zrzucić zbędne kilogramy i poczuć się lepiej? Przyłącz się do nas! Akcja „Obudź borsuka” jest dla Ciebie. Zadbaj o swoje zdrowie i przyjdź na darmowe treningi i szkolenia dietetyczne. Do zdrowego stylu życia namawiają profesjonaliści!
— Zdrowe życie wymaga wysiłku. Chcąc zachować kondycję i ładną sylwetkę, trzeba się trochę spocić. Znakomitą okazją do tego są nasze aktywne zajęcia. Mogą wziąć w nich udział wszyscy, którzy chcą zadbać o formę w sympatycznej atmosferze. Dołączcie do nas! Dla zdrowia i lepszej kondycji! — mówi Monika Nowakowska, redaktor naczelny „Fit nie Fat”.
— Nasz plan jest taki, by uczestnicy akcji w ciągu dwóch miesięcy dwa razy w tygodniu odpoczywali aktywnie. Zajęcia w kwietniu odbywać się będą co wtorek i co drugi czwartek, spotykamy się zawsze o 18 przy kładce Żubra nad Jeziorem Długim. Pod okiem trenerów zadbamy o kondycję i sylwetkę, a także zmienimy nawyki żywieniowe, ponieważ w ramach akcji odbywać się będą także wykłady. Udział w aktywnościach to także szansa na zdobycie głównej nagrody turnusu odchudzającego — zachęca Edyta Sala z Wojewódzkiego Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej w Olsztynie.
Za nami pierwsza aktywność. Na wtorkowym treningu nad Jeziorem Długim ćwiczyło prawie 30 osób. Było aktywnie i wesoło! Pot poleciał, ale endorfin też nie brakowało. Grupę do działania motywowała Marta Bonar, trenerka fitness.
— Zajęcia są adresowane do wszystkich bez względu na stopień zaawansowania, wiek, kondycję fizyczną. Ze swojej strony postaram się, aby każdy czuł się dobrze i miło spędził czas. Mam nadzieję, że po dwóch miesiącach treningów wszyscy będziemy świetnie przygotowani do drugiego etapu akcji, czyli zawodów podczas ekoSTART-u — mówi trenerka.
Były marszobiegi, krótkie podbiegi, ćwiczenia ogólnorozwojowe. Wszystko po to, by na początek sprawdzić kondycję uczestników. — Nie przypuszczałam, że ze mną aż tak źle, widać brak ruchu. Formy brak — komentowali co niektórzy uczestnicy i żartowali, że będą dzwonić do trenerki, by wystawiła im zwolnienie z pracy, jeśli nie będą mogli się na drugi dzień ruszyć. Zapewnili jednak, że będą uczęszczać na zajęcia regularnie.
— Postanowiłam coś zrobić dla siebie. Mam trochę nadwagi, więc akcja „Obudź Borsuka” jest właśnie dla mnie. Gdyby nie ten projekt, to pewnie jeszcze siedziałabym w pracy. Myślę, że więcej dobrego wyniknie dla mnie z ćwiczeń niż z nadgodzin przy biurku — uważa pani Magdalena z Olsztyna.
— Przyjechałam z ciekawości. Liczę na to, że poznam ciekawych ludzi i będę się dobrze bawić. Jednocześnie będzie to z pożytkiem dla mojego zdrowia — dodaje Grażyna Matuszewska, która na zajęcia przyjechała z Dobrego Miasta.
A już w czwartek uczestnicy będą jeździć na rowerze. Spotykamy się o godz. 18 nad Jeziorom Długim w Olsztynie. Poznajcie z nami tajniki i przyjemności z korzystania z dwóch kółek. Kalendarz zajęć i formularz zgłoszeniowy znajdziecie na stronach www.fitniefat.pl lub www.wfosigw.olsztyn.pl. Projekt dofinansowany ze środków Wojewódzkiego Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej w Olsztynie.
mn, kr